REMISE EN FORME / SPORT-LOISIR
Entretenir votre forme devient un loisir

Lifestyle & Hygiène de vie

Lifestyle & Hygiène de vie

Eymeric Kouassi met en lumière nos nouveaux modes de vie et leurs conséquences sur notre forme et santé.

Il est temps de se remettre en question et de décortiquer nos petites manies.

C'est l'occasion d'adopter une meilleure hygiène de vie avec l'expertise d'un coach sportif compétant et franc.

Découvrir le CV d'Eym Kouass

Retrouvez également votre coach comme rédacteur de la rubrique Body & Soul du magazine lifestyle FDF.

Prêts à entretenir votre forme?

Réserver

Sport, Loisir & Évasion

Sport, Loisir & Évasion

  • Les Randonnées d'Eym en IDF comptent déjà 13 éditions. Au programme de la 14e édition: Détente, Évasion, Rencontre, Découverte.
Voir la vidéo de présentation.

Plus d'informations sur Facebook!

  • Les Séjours Randonnées d'Eym vont poser leurs valises à Gérardmer pour cette 2ème édition.
Venez recharger vos batteries sans culpabiliser, le temps d'un court séjour dans les Hautes-Vosges. Gerardmer

Réserver

 
 
Badge
  • Concept & Méthode Fitness
  • Concept & Méthode Fitness

    Faire un minimum d'effort en travaillant les muscles
    profonds grâce à des exercices ciblés.


    Manger des repas équilibrés sans restrictions excessives
    avec l'aide d'une nutritionniste.

    Perdre progressivement ses mauvaises habitudes dans des délais raisonnables.

    Maintenir le rythme sur le long terme et devenir autonome.

    Voir la vidéo

    Prêts à adopter une nouvelle mentalité?

OBSERVATION

25%

1
Identifier ses mauvaises
habitudes

OBJECTIF

50%

2
Fixer des micro-objectifs
atteignables

RÉGULARITÉ

75%

3
Découvrir ses possibilités
et ses limites

VITALITÉ

100%

4
Profiter de son nouveau
mode de vie

Remise en forme

Remise en forme

Idéale pour les personnes désirant commencer ou se remettre au sport en douceur. Voila pourquoi chaque session est adaptée à vos capacités et évolue en fonction de vos progrès.

Regarder la vidéo.

Couplées à une alimentation équilibrée, ces sessions ont pour objectif d’améliorer votre endurance, renforcer vos muscles profonds, tonifier et affiner votre silhouette.

Réserver ma session Test

Définition musculaire

Définition musculaire

Sculptez et affinez votre silhouette. Cet objectif étant purement esthétique, je mettrai en place un programme ciblant les zones à travailler.

Regarder la vidéo.

Si vous avez déjà une idée précise du résultat voulu, je pourrai vous dire si on peut l’atteindre ou s’en rapprocher. Au contraire si vous n’avez qu’une vague idée du résultat à atteindre, alors nous trouverons ensemble un objectif.

Réserver ma session Test

Préparation Physique

Préparation Physique

Pour les clubs et associations sportives qui souhaitent des sportifs plus résistants, plus endurants et plus performants. Profitez de stages de préparation physique pour améliorer les appuis, la vitesse, la détente, l'endurance, la résistance, l'explosivité, la coordination.

Regarder la vidéo.

Pour les particuliers ou entreprises souhaitant relever un défi personnel ou collectif en participant à des événements sportifs tels que les courses d'obstacle, les marathons ou encore les challenges urbains. Préparez-vous physiquement pour dépasser vos attentes en toute sérénité.

Réserver ma session Test

Ils me font confiance

  • Chatillon Basket

    Chatillon Basket

  • Karate Chatenay

    Karate Chatenay

Ils donnent leurs avis

  • Eymeric est un coach à l'écoute de vos attentes, grâce à lui j'ai retrouvé mes abdominaux beaucoup plus rapidement que je ne le pensais et surtout sans souffrir! Il s'est adapté à mon rythme et m'a fait progresser à petits pas afin de préserver ma motivation. Et au final, j'ai fait un pas de géant! Merci Eymeric.
    Capucine Berliet
  • J'ai découvert une nouvelle façon de faire du sport : rigoler et s'amuser tout en sentant qu'on travaille cardio, fitness et autre, c'est juste super. En tout cas, c'est une approche qui me correspond, à moi qui fuit les salles de sport. Super coach
    Elise Vilnat
  • À RECOMMANDER! Coaching complet et adapté a votre rythme en vue d'atteindre des objectifs précis ! Une progression rapide grâce à l'investissement, l'ingéniosité et la motivation d'Eymeric. Bref foncez.
    Jihane Zeghari
  • Super coach, Intervention réalisé avec succès aux Sables avec notre entreprise, Très pro!.
    Benjamin Serisier
  • coach d'exception !!! 2H torture avec lui 6 jours de bien être !
    Imper'Fection
  • J’ai pu observer très rapidement le changement de mon corps, avec notamment la formation d’abdominaux après les 2-3 mois, un début de pectoraux, ma taille s’est affinée, accompagnée de mes cuisses et de mes fessiers qui se sont galbés.
    Mboko, 26 ansStyliste
  • Je trouve les séances de coaching bien faites avec un coach toujours présent, qui conseille, vérifie toujours qu’on se sente bien, que les positions soient bonnes et qui réussi quand même à diversifier les exercices
    PatriciaSecrétaire de direction
  • Eymeric est mon coach et je n’ai que du positif à dire. Il est professionnel et à l’écoute. Le programme proposé est adapté à mes capacités, il m’a permis de progresser et d’aller chercher des ressources insoupçonnées.
    Catherine, 65 ansRetraitée
  • Les sessions collectives du coach Eymeric Kouassi, sont une réelle opportunité pour tous ceux qui souhaitent se reprendre physiquement en main mais ne sont pas férus de sport pour autant.
    Tibwa, 30 ansAssistante de production/ Scénariste
  • Eymeric est un très bon coach qui connaît bien son métier. Il a su analyser mes besoins pour me proposer des exercices adaptés que j'applique jusqu’à présent en dehors de ses sessions.
    Alain, 30 ansChargé d'assistance
  • Coach au top, très impliqué dans son rôle, prenant soin de ses clients, drôle, et en plus beau gosse...
    Guilaine, 30 ansSecrétaire de direction

    LE BLOG

     

    Passage Europe 1 - Sport en entreprise

    Séjour Rando d'Eym N°1

    Session Perso J'ai Rien Sans Rien

    Prépa physique Basket-ball

    Crash Test Fit 5.0 de la marque Compex

    Crash Test Mihabodytec chez Action Sport Group à Levallois (92)

    Séjour sportif et sensations fortes pour comité d'entreprise

    Séjour sportif et sensations fortes pour comité d'entreprise

    Durant le mois de juillet j'ai encadré un séjour sportif de 3 semaines en montagne pour 35 salariés d'un grand groupe médiatique. Cette mission comprenait deux randonnées de 6 jours en bivouac c'est-à-dire de la marche avec sac à dos et couchage sous tente. Ce fut une expérience enrichissante aussi bien pour les salariés que pour moi-même.

    Lire sur LinkedIn

    Londres-Paris en vélo: une autre forme d'évasion

    Londres-Paris en vélo: une autre forme d'évasion

    Mon aventure à vélo entre Londres et Paris avec 12 salariés d'une entreprise internationale,s'est achevée le 29 août 2017.L'objectif de cette randonnée était de repousser nos limites physiques et mentales et surtout de soutenir la recherche contre le cancer. Ce challenge a duré 4 jours, avec une moyenne de 100km parcourus par jour.

    Lire sur LinkedIn

    Le sport comme prescription médicale

    Le sport comme prescription médicale

    Depuis le 1 mars 2017 le sport sur ordonnance est en vigueur, résultant d’un texte de loi porté par la députée Valérie Fourneyron (ancienne ministre des sports). Cette mesure concerne principalement les patients souffrant d’affections de longues durées. Ayant quelques interrogations concernant la nature des activités à proposer en fonction des affections dont souffrent les patients, je me suis rapprocher d’un médecin.

    Lire sur LinkedIn

    La prévention par le sport face à l'absentéisme en entreprise

    La prévention par le sport face à l'absentéisme en entreprise

    En 2015, le coût global de l’absentéisme s’élevait à 60 milliards d’euros. À cela il faudrait ajouter 45 milliards d’euros correspondant au montant des arrêts maladies, recrutements, formations et protections sociales des salariés remplaçants. Il est alors pertinent d’envisager une politique Wellness pour améliorer les conditions de travail et éviter ces dépenses colossales.

    Lire sur LinkedIn

    Une approche neuro-comportementale pour maintenir son poids ideal

    Une approche neuro-comportementale pour maintenir son poids ideal

    Il est possible de faire appel à un diététicien ou à un nutritionniste dont le plan alimentaire ne sera suivi que si la personne a uniquement besoin d'un rééquilibrage. Par contre, si cette personne a besoin d'une vraie rééducation, alors un simple plan alimentaire reste insuffisant. Il est donc intéressant de comprendre les causes de son comportement actuel face à l'alimentation pour y trouver une solution.

    Lire sur LinkedIn

    Fitness: une acitivité physique honteuse?

    Fitness: une acitivité physique honteuse?

    De nombreux amateurs ont honte d'avouer leur pratique du fitness. En effet, le fitness a pour rôle principal d'améliorer les performances physiques d'un athlète amateur ou professionnel grâce au préparateur physique. Mais pratiqué comme discipline à part entière, sous l'encadrement d'un coach sportif, est souvent jugé superficiel.

    Lire sur LinkedIn

    RESTONS EN CONTACT

    • Contact

      Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

      Tel: 06.12.58.61.28


      Me Contacter