Idéale pour les personnes désirant commencer ou se remettre au sport en douceur. Voila pourquoi chaque session est adaptée à vos capacités et évolue en fonction de vos progrès.

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Couplées à une alimentation équilibrée, ces sessions ont pour objectif d’améliorer votre endurance, renforcer vos muscles profonds, tonifier et affiner votre silhouette.

Sculptez et affinez votre silhouette. Cet objectif étant purement esthétique, je mettrai en place un programme ciblant les zones à travailler.

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Si vous avez déjà une idée précise du résultat voulu, je pourrai vous dire si on peut l’atteindre ou s’en rapprocher. Au contraire si vous n’avez qu’une vague idée du résultat à atteindre, alors nous trouverons ensemble un objectif.

Pour les clubs et associations sportives qui souhaitent des sportifs plus résistants, plus endurants et plus performants. Profitez de stages de préparation physique pour améliorer les appuis, la vitesse, la détente, l'endurance, la résistance, l'explosivité, la coordination.

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Pour les particuliers ou entreprises souhaitant relever un défi personnel ou collectif en participant à des événements sportifs tels que les courses d'obstacle, les marathons ou encore les challenges urbains. Préparez-vous physiquement pour dépasser vos attentes en toute sérénité.